テレワーク中に停電したらどうする？UPS付きポータブル電源おすすめ5選
去年の夏、Web会議の途中で雷が落ちて一瞬停電した。デスクトップPCは強制シャットダウン。保存してなかったデータが全部飛んで、会議から強制退席になりました。30分後に復旧したけど、あのときの絶望感は忘れられない。
テレワーク中の停電対策として、いまデスク横に置いているのがUPS機能付きのポータブル電源です。テレワーク用のUPS付きポータブル電源はEcoFlow DELTA 3 Plus（切替10ms未満）かJackery 1000 New（切替20ms未満・UL1778認証済み）がおすすめ。この記事では5台を比較しています。
UPS機能とは何か、普通のポータブル電源と何が違うのか
UPSは「Uninterruptible Power Supply（無停電電源装置）」の略。停電が発生した瞬間に自動でバッテリー給電に切り替える機能のことです。
普通のポータブル電源にも「パススルー充電」機能はありますが、停電時に給電が一瞬途切れることがあります。UPS機能付きモデルは停電を検知してから10〜20ミリ秒（0.01〜0.02秒）以内にバッテリー駆動に切り替わるため、PCやルーターがシャットダウンせずに動き続けます。
テレワーク環境でUPS機能が特に重要な理由：
- デスクトップPCの強制シャットダウンを防ぐ（データ消失・HDD/SSD破損のリスク回避）
- Wi-Fiルーター・モデムの電源を維持する（Web会議の切断防止）
- モニターや周辺機器をまとめて保護できる
ただし注意が必要です。ポータブル電源のUPS機能は、データセンター用の専用UPSとは異なり、切替時間が0msではありません。医療機器やサーバーなど「瞬断ゼロ」が求められる用途には向いていない。テレワーク用のPC・ルーター・モニターであれば、20ms以内の切替で問題なく動作します。UPS以外の観点も含めたポータブル電源全般の選び方はおすすめポータブル電源まとめでも解説しているので参考にしてください。
テレワーク向けUPS付きポータブル電源の選び方
1. UPS切替時間は20ms以内か
PCのホールドアップタイム（電源断を許容できる時間）は一般的に16〜20ms程度。切替時間が20ms以内なら、ほとんどのPCは停電に気づかず動作を続けられます。10ms未満ならさらに安心です。
2. 容量はどのくらい必要か
| 機器 | 消費電力の目安 |
|---|---|
| ノートPC | 30〜65W |
| デスクトップPC | 150〜300W |
| モニター（27インチ） | 30〜50W |
| Wi-Fiルーター | 10〜20W |
| 照明（LEDデスクライト） | 5〜10W |
ノートPC＋ルーター＋モニターなら合計100W前後。500Wh以上あれば4〜5時間の作業を継続できます。デスクトップPCを使う人は1,000Wh以上が安心。
3. 常時接続でバッテリーが劣化しないか
UPS用途ではポータブル電源を常時コンセントに接続します。リン酸鉄リチウムイオン電池（LiFePO4）搭載モデルなら充放電サイクルが3,000〜4,000回以上あり、長期間の常時接続でもバッテリー劣化が少ない。
UPS機能付きポータブル電源おすすめ5選
1. EcoFlow DELTA 3 Plus（イチオシ）
| 項目 | スペック |
|---|---|
| 容量 | 1,024Wh |
| 定格出力 | 1,500W（瞬間最大3,000W） |
| UPS切替時間 | 10ms未満（サージ保護・NAS対応） |
| 重量 | 約12.5kg |
| 充電時間 | AC充電で約56分（フル充電） |
| バッテリー | リン酸鉄リチウム（4,000回以上） |
| 価格帯 | 約135,000〜150,000円 |
UPS切替10ms未満は業界トップクラスの速さ。NAS（ネットワーク対応HDD）のUPSとしても正式対応しているので、自宅にNASを置いている人には特に最適。1,024Whの大容量で、ノートPC＋ルーター＋モニターの構成なら停電後も8〜10時間は作業を継続できます。X-Boost機能で最大1,900Wの家電も使えます。
惜しいポイント： 5機種の中で最も高く約12.5kgとやや重い。コストパフォーマンスより切替速度・信頼性を最優先する人向けのモデルです。
2. Jackery ポータブル電源 1000 New（UL認証済みの安心感）
| 項目 | スペック |
|---|---|
| 容量 | 1,070Wh |
| 定格出力 | 1,500W（瞬間最大3,000W） |
| UPS切替時間 | 20ms未満（UL1778認証済み） |
| 重量 | 約10.8kg |
| 充電時間 | AC充電で約60分（フル充電） |
| バッテリー | リン酸鉄リチウム（4,000回以上） |
| 価格帯 | 約119,800円（セール時70,000円前後） |
UL1778認証を第三者機関が取得している点が大きな安心材料。20ms以内の切替は一般的なPC・ルーターには十分。1,000Whクラスで10.8kgという軽さも魅力で、デスク横に設置しても圧迫感がない。セール時に7万円台まで下がることがあり、コスパの良い選択肢です。
惜しいポイント： UPS切替時間はEcoFlow DELTA 3 Plusの10msに比べると20msとやや遅い。拡張バッテリーにも非対応。
3. BLUETTI AC70（コスパ抜群・ミドルクラス）
| 項目 | スペック |
|---|---|
| 容量 | 768Wh |
| 定格出力 | 1,000W（瞬間最大1,500W） |
| UPS切替時間 | 20ms未満 |
| 重量 | 約10.2kg |
| 充電時間 | 45分で80%、約1.5時間でフル充電 |
| バッテリー | リン酸鉄リチウム（3,000回以上） |
| 価格帯 | 約60,000〜70,000円 |
6〜7万円台で買えるコスパの良さが一番の魅力。ノートPCとルーター中心のテレワーク環境なら、768Whで十分に半日持ちます。電力リフト機能で最大2,000Wの電熱線家電にも対応。BLUETTI Turbo技術による45分で80%の急速充電も実用的。
惜しいポイント： UL1778認証は未取得（簡易UPS）。容量768WhはデスクトップPC用としてはやや少なめで、長時間停電には少し心もとない。
4. Jackery ポータブル電源 600 Plus（コンパクト重視）
| 項目 | スペック |
|---|---|
| 容量 | 632Wh |
| 定格出力 | 800W（瞬間最大1,600W） |
| UPS切替時間 | 20ms未満 |
| 重量 | 約7.3kg |
| 充電時間 | 最速60分（緊急充電モード） |
| バッテリー | リン酸鉄リチウム（4,000回以上） |
| 価格帯 | 約86,000円（セール時50,000円台） |
7.3kgと5機種の中で最軽量。デスクの横に置いても邪魔になりにくいサイズ感。バッテリーを85%で維持するUPS設計で長寿命。セール時に5万円台まで下がることもあり、「まずUPS付きを試したい」という人に合うサイズ感とコスパです。
惜しいポイント： 定格800Wなのでデスクトップ＋モニター＋周辺機器はギリギリ。容量632Whは長時間の停電には少し心もとない。
5. Jackery ポータブル電源 240 New（最低限の備えに）
| 項目 | スペック |
|---|---|
| 容量 | 256Wh |
| 定格出力 | 300W（瞬間最大600W） |
| UPS切替時間 | 20ms未満 |
| 重量 | 約3.6kg |
| 充電時間 | 約60分（フル充電） |
| バッテリー | リン酸鉄リチウム（4,000回以上） |
| 価格帯 | 約26,000〜30,000円 |
3万円以下で買えるUPS機能付きモデル。3.6kgは片手で持てるサイズ。ノートPC＋ルーター程度なら約3〜4時間カバーできます。カフェやコワーキングスペースに持ち出す用途にも使えるサイズ感。
惜しいポイント： 定格300WなのでデスクトップPCは使用不可。256Whは本格的な停電には対応しきれない。「最低限の保険」と割り切った選択肢。
5機種の比較まとめ
| 機種 | 容量 | UPS切替 | 重量 | 価格帯 | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|---|
| EcoFlow DELTA 3 Plus | 1,024Wh | 10ms未満 | 12.5kg | 約13〜15万円 | デスクトップPC・NAS |
| Jackery 1000 New | 1,070Wh | 20ms未満 | 10.8kg | 約7〜12万円 | 万能型・高コスパ |
| BLUETTI AC70 | 768Wh | 20ms未満 | 10.2kg | 約6〜7万円 | ノートPC中心・初導入 |
| Jackery 600 Plus | 632Wh | 20ms未満 | 7.3kg | 約5〜8.6万円 | コンパクト重視 |
| Jackery 240 New | 256Wh | 20ms未満 | 3.6kg | 約2.6〜3万円 | 最低限の備え |
デスクトップPCを使うなら → EcoFlow DELTA 3 Plus か Jackery 1000 New
ノートPCとルーターだけ守りたいなら → BLUETTI AC70 か Jackery 600 Plus
とにかく安く備えたいなら → Jackery 240 New
正しい接続方法は？
接続の手順
- ポータブル電源をコンセントに接続（AC入力でパススルー充電状態にする）
- PC・ルーター・モニターをポータブル電源のAC出力に接続
- AC出力をオンにする（常時給電が開始される）
通常はコンセントからの電気がそのままPC等に供給され、停電が発生するとバッテリー給電に自動切替されます。
注意点
- ルーターやモデムも必ずポータブル電源経由にする（PC側だけ守ってもネットが切れたら意味がない）
- 接続機器の合計消費電力がポータブル電源の定格出力を超えないようにする
- UPS機能は各機種のアプリやパネルで事前に有効化しておく
- バッテリー残量が極端に少ない状態ではUPS機能が正常に動作しない場合がある
まとめ
テレワーク中の停電はデータ消失・Web会議の切断・業務の遅延と直結します。UPS機能付きポータブル電源をデスク横に1台置いておけば、これらのリスクをほぼゼロにできる。
- 切替速度と信頼性重視なら EcoFlow DELTA 3 Plus
- コスパと軽さのバランスなら Jackery 1000 New
- ノートPC中心で予算を抑えるなら BLUETTI AC70
停電対策は、起きてからでは遅い。特に夏の雷シーズンや台風の時期は停電リスクが高まります。
よくある質問
常時コンセントに繋ぎっぱなしでも大丈夫？
リン酸鉄リチウムイオン電池（LiFePO4）搭載モデルなら3,000〜4,000回以上の充放電サイクルがあり、常時接続でもバッテリー劣化が少ないです。一部モデルはバッテリーを85%で維持するUPS設計で劣化を抑制しています。
UPS切替時間はどのくらいなら大丈夫？
一般的なPCのホールドアップタイムは16〜20ms程度。20ms以内の切替なら通常のPC・ルーター・モニターはシャットダウンせずに動き続けます。EcoFlow DELTA 3 Plusの10ms未満ならさらに安心です。
ノートPCとルーターを守るには何Whあれば十分？
ノートPC（30〜65W）＋ルーター（10〜20W）なら合計100W前後。500Wh以上あれば4〜5時間の作業が継続できます。768Wh（BLUETTI AC70）なら半日以上もちます。デスクトップPCを使う人は1,000Wh以上を選んでください。
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