健康・フィットネス 2026年1月22日

マイプロテインのクリアホエイ、甘いのが苦手で試した結果おすすめ5選

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甘いプロテインが続かない人こそ試してほしい

普通のホエイプロテインが苦手で一度断念した経験があります。甘ったるいミルク味に毎日飽き飽きして、コンビニのプロテインドリンクを買う生活に逆戻り。そこで試したのがクリアホエイでした。

最初に試すならビターレモン味が一択です。甘さがほぼなく、レモネードみたいにさっぱり飲めます。「これ本当にプロテイン？」と思うほど違います。

この記事では20種類以上のフレーバーを実際に飲み比べた結果と口コミ調査をもとに、本当においしい5つの味を厳選して紹介します。

クリアホエイって普通のプロテインと何が違う？

「プロテイン＝牛乳に溶かすドロドロした甘い飲み物」というイメージ、ありませんか。クリアホエイアイソレートは、そのイメージを根本から覆すジュースタイプのプロテインです。

通常のプロテインとの違い

比較項目	通常のホエイプロテイン	クリアホエイアイソレート
見た目	不透明・ミルクっぽい	透明・ジュースのような色合い
味の系統	チョコ・バニラなど甘い系	フルーツ・紅茶など爽やか系
溶かすもの	水 or 牛乳	冷たい水のみ
飲み心地	とろみがある	さらっとしてスッキリ
タンパク質（1食）	20〜25g	20g
脂質（1食）	1〜3g	0.1g
カロリー（1食）	100〜130kcal	約90kcal

ポイントは脂質の低さとカロリーの少なさ。タンパク質量は一般的なプロテインとほぼ同等ながら、脂質がわずか0.1gと圧倒的に低いです。ダイエット中の方にとっては大きなメリットになります。クリアホエイ以外も含めたプロテイン全般のコスパ比較はプロテインおすすめまとめで紹介しています。

クリアホエイアイソレートの基本スペック

まずは栄養成分をチェックしておきましょう（フレーバーにより微差あり）。

項目	数値
1食あたりの量	約25g（スプーン1杯）
タンパク質	20g
カロリー	約90kcal
脂質	0.1g
糖類	0.2g
BCAA	4g
グルタミン	3g
原料	加水分解ホエイプロテイン分離物（WPI）
推奨の飲み方	300〜400mlの冷たい水に溶かす

加水分解ホエイプロテイン分離物（WPI）を使っているため、通常のWPCよりタンパク質の純度が高く、乳糖もほぼ含まれていません。普通のプロテインでお腹を壊しやすかった人が「これは大丈夫だった」と言っているのをよく聞きます。

どの味を選べばいい？おすすめ5選を紹介

20種類以上あるフレーバーの中から、口コミ評価の高い5つを厳選しました。

第1位: ビターレモン味 ― 甘さゼロの爽快感

「プロテインの甘さが嫌い」という人に真っ先に試してほしいフレーバーです。

甘さはほぼなく、酸味と苦味がしっかり効いた「大人のレモネード」みたいな味わい。「瀬戸内レモンみたいで美味しい」「本当にレモンの味がする」という声が目立ちます。1週間飲んでみて、これは普通に続けられると思いました。

項目	詳細
甘さ	★☆☆☆☆（ほぼなし）
酸味	★★★★★（しっかり）
飲みやすさ	★★★★☆
リピート率	非常に高い
おすすめな人	甘い飲み物が苦手な人、トレーニング直後にスッキリしたい人

惜しいポイント: 酸味が強いので、酸っぱいものが苦手な人には向きません。水の量を多め（400ml）にすると飲みやすくなります。

第2位: ピーチティー味 ― まるで紅茶を飲んでいる感覚

「プロテインを飲んでいることを忘れる味」として、公式ランキングでも常に上位にランクインするフレーバーです。

ピーチの甘みと紅茶の渋みのバランスが良く、午後の紅茶みたいな味わいがあります。甘さは控えめ。フルーツティーが好きな人にはたまりません。

項目	詳細
甘さ	★★★☆☆（ほどよい）
酸味	★★☆☆☆
飲みやすさ	★★★★★
リピート率	非常に高い
おすすめな人	紅茶が好きな人、バランスの取れた味が好みの人

惜しいポイント: ほんのり甘みがあるので「完全に甘さゼロ」を求める人にはビターレモンの方が合います。

第3位: モヒート味 ― ミント好きにはたまらない清涼感

発売当初から根強い人気を持つ定番フレーバー。マイプロテイン公式の人気ランキングでも上位に入り続けています。

ミントの香りがしっかり効いていて、ライムの爽やかさも感じられます。甘さと酸味が控えめ。夏のトレーニング後に飲むと気持ちいいです。

項目	詳細
甘さ	★★☆☆☆（控えめ）
酸味	★★☆☆☆
飲みやすさ	★★★★☆
リピート率	高い
おすすめな人	ミント系のドリンクが好きな人、夏場にスッキリ飲みたい人

惜しいポイント: ミントの風味がかなり強い。ミントが苦手な人は確実に無理なので注意です。

第4位: オレンジマンゴー味 ― フルーティーさNo.1

「ジュース感覚で飲めるプロテイン」を最も体現しているフレーバーです。

オレンジの酸味とマンゴーの甘みがマッチしていて、まるでトロピカルジュースみたいな味わい。甘さはやや強めですが、人工的な甘さというよりフルーツ由来の自然な甘みに近い印象です。

項目	詳細
甘さ	★★★★☆（やや甘め）
酸味	★★★☆☆
飲みやすさ	★★★★★
リピート率	高い
おすすめな人	フルーツジュースが好きな人、多少の甘さはOKな人

惜しいポイント: 5つの中では最も甘みが強い。「とにかく甘くないもの」を求めている人には上位3つの方が合います。

第5位: クランベリー＆ラズベリー味 ― ベリー系のバランス型

酸味と甘みのバランスが良い万人受けのフレーバーです。

クランベリーの酸味がやや強めで、ラズベリーの甘みがそれを柔らかく包んでいます。ベリー系のドリンクが好きな人には外れない選択。

項目	詳細
甘さ	★★★☆☆（ほどよい）
酸味	★★★★☆
飲みやすさ	★★★★☆
リピート率	高い
おすすめな人	ベリー系ドリンクが好きな人、酸味と甘みの両方を楽しみたい人

惜しいポイント: ベリー系特有のクセのある風味があるので、好みが分かれます。まずはお試しサイズで確認してから大容量を買いましょう。

クリアホエイアイソレートを安く買う方法は？

クリアホエイアイソレートはWPI（ホエイプロテイン分離物）を使っているため、通常のプロテインより価格が高めです。

購入先ごとの価格目安（約500g / 20食分）

購入先	価格目安	備考
マイプロテイン公式	約4,000〜5,000円	セール時は最大70%OFF
Amazon	約4,400〜5,300円	Prime対応・すぐ届く
楽天市場	約5,000〜6,000円	ポイント還元あり

**最安で買うコツは「マイプロテイン公式のセールを狙うこと」**です。ゾロ目セール（3/3、4/4など）や給料日セールでは割引コード併用で50〜70%OFFになることがあります。

一方、「セールを待てない」「すぐに試したい」という場合は、Amazonが最も手軽です。Prime会員なら翌日届くのも大きなメリットです。

失敗しない味選びのポイント

フレーバーで失敗しないためのコツを3つ紹介します。

まずはお試しサイズから始める: マイプロテイン公式では1食分のお試しパックが販売されています。いきなり大容量を買って口に合わなかった、という失敗を避けられます
冷たい水で作るのが鉄則: クリアホエイは冷たい水で作るのが前提。常温やお湯だと泡立ちが強くなり、味の印象が変わってしまいます
水の量で味の濃さを調整: 公式推奨は300〜400mlですが、味が濃いと感じたら水を多め（450ml程度）にすることで飲みやすくなります

まとめ: 甘いプロテインが続かなかった人こそ試す価値あり

クリアホエイアイソレートは、従来のプロテインの「甘い」「ドロドロ」「ミルク臭い」という不満を根こそぎ解消してくれるプロテインです。

こんな人におすすめ	こんな人には不向き
甘いプロテインが苦手	ガッツリ甘い味が好き
牛乳でお腹を壊しやすい	タンパク質30g以上/食が必要
トレーニング後にさっぱり飲みたい	コスパ最優先（WPCの方が安い）
ダイエット中でカロリーを抑えたい

タンパク質20g・脂質0.1g・約90kcalというスペックは文句なし。「甘いプロテインが続かなかった」経験がある人には、一度試してみる価値があります。

よくある質問

ぶっちゃけ普通のプロテインと何が違うの？
見た目からして全然違います。水に溶かしてもジュースみたいに透明。脂質が1食あたり0.1gとほぼゼロで、カロリーも約90kcalと低め。牛乳ではなく冷たい水で飲むのが前提なので、ダイエット中には向いています。

最初に買うならどれがいい？
甘さゼロで行くならビターレモン、バランス重視ならピーチティーです。どちらも公式ランキングの常連で、外れる確率が低いです。個人的にはビターレモンを推します。

お腹を壊しやすい人でも大丈夫？
WPI製法で乳糖をほぼ除去しているため、乳糖不耐症の人でも飲みやすいプロテインです。ただし体質によって差があるので、まずは1食分のお試しパックで様子を見るのが無難です。

マイプロテインのクリアホエイ、甘いのが苦手で試した結果おすすめ5選

甘いプロテインが続かない人こそ試してほしい